Tìm hiểu về thuốc giảm đau

Cảm giác đau đớn là điều không ai muốn cả. Thật ra, cảm giác đau có tác dụng bảo vệ cho chính chúng ta. Cũng vì sợ đau nên ta không dám liều lĩnh, và cũng vì đau nên những thói quen về hành động cũng như suy nghĩ phải thay đổi theo phản xạ, […]


Read more
Hư Gan

Theo giấy khai tử chính thức của ca nhạc sĩ George Michael, ông ta chết vì bị suy tim và gan bị nhiễm mỡ (fatty liver). Gan nhiễm mỡ là một trong những lý do làm cho lá gan bị suy yếu. Trong các cơ phận nội tạng, lá gan là bộ phận khó hư […]


Read more
Huyền thoại về muối

Có một lần nọ, ăn sáng chung ở bệnh viện với một ông bác sĩ người Mỹ chuyên về bệnh tim mạch, khi thấy tôi rắc muối lên những múi bưởi, ông ta trố mắt: “Anh không sợ bị cao huyết áp ư?” Nhìn ánh mắt của người đồng nghiệp, tôi nghĩ lý do cao […]


Read more
Đột quỵ tim trong khi chơi thể thao

  Theo tin tức gần đây, ông Bob Harper, một chuyên gia về thể lực (fitness guru) điều khiển chương trình ti vi ,”The Biggest Loser”, về những người béo phì thi nhau xuống cân, đã bị đột quỵ tim, hôn mê trong bệnh viện hai ngày. Cũng may là ông đã thoát chết. Kém […]


Read more
Thiếu kích thích tố nữ, estrogen

Kích thích tố sinh dục nữ, estrogen, cũng như hầu hết các loại hormones khác trong cơ thể, chỉ cần một hàm lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng cho sức khoẻ. Kích thích tố estrogen có nhiều trong cơ thể người phụ nữ, tuy rằng, đàn ông cũng có một […]


Read more
Kích thước của hạt cholesterol và nguy cơ bệnh tim mạch

Cho đến thời gian gần đây nhất, dựa trên các dữ kiện nghiên cứu, một luận điểm còn cho rằng cholesterol chính là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và thuốc giảm cholesterol statins giúp giảm nguy cơ tử vong vì đột quỵ tim. Ngược lại cũng dựa trên chính những dữ kiện ấy, […]


Read more
Tìm hiểu về protein

Tôi thường khuyên bạn đọc nên bớt ăn đường và tinh bột, tăng lượng protein, và ăn mỡ thì cũng không đến nỗi tệ như quan niệm cũ. Trong bài nầy, ta sẽ ôn lại một số kiến thức cơ bản về protein. Protein, chất đạm, cần thiết cho sự sống, có mặt trong mọi […]


Read more
Uống thuốc cho đúng

Mỗi lần viết toa cho bệnh nhân, bác sĩ thường dặn dò không những về liều lượng, số lần uống thuốc trong ngày, thời điểm uống thuốc: buổi sáng hay buổi tối, bụng đói hay bụng no, và có nên cử những thức ăn hay những loại thuốc nào khác hay không. Thoạt đầu thì […]


Read more
Nguy cơ và sự thật

Trong một bài trước đây, tôi có đề cập đến nguy cơ bị ung thư có thể tăng cao khi ăn các thức ăn nướng cháy, như bánh mì nướng, khoai nướng, thịt nướng. Hôm nay, Cơ Quan Định Chuẩn về Thức Ăn của Anh Quốc, Food Standards Agency, khuyên người dân không nên ăn […]


Read more
Tuổi già và sự cô đơn

  Qua khỏi ngưỡng cửa “nửa chừng Xuân”, chúng ta bước vào thế hệ gọi là “đứng tuổi”, tức là lứa tuổi trên 60. Lứa tuổi nầy, ở Mỹ, hầu hết đã thuộc diện “empty nesters”, khi mà những đứa con như những con chim sổ lồng, lìa xa tổ ấm. Trái với xã hội […]


Read more
Nói với lứa tuổi “nửa chừng Xuân”

  Nói đến lứa tuổi “nửa chừng xuân”, tôi muốn nói đến độ tuổi trung niên mà người Mỹ gọi là “middle age”. Nếu tính theo tuổi thọ trung bình của con người hiện nay là 80 và tuổi thọ tối đa là 120 thì độ tuổi “nửa chừng xuân” nằm trong khoảng từ 40 […]


Read more
Giấc ngủ vàng

“Anh ru em giấc ngủ vàng Theo em mấy tuổi? – Như hàng thông reo! Ru em biển nhớ gieo neo Nửa đêm mưa gọi tình theo mây về” (Ru Em – Vũ Thư Nguyên)     Khi tôi còn là sinh viên đại học, dường như tôi không cần ngủ, và không muốn ngủ […]


Read more