Mang Hay Không Mang Nịt Ngực?

Source:rantchic.com

1. 184 ngàn người chết mỗi năm vì uống nước ngọt có đường:
Một nghiên cứu năm 2013 cho biết, mỗi năm trên thế giới có 184,000 người thiệt mạng vì uống nước ngọt có đường, trong đó có khoảng 25,000 người Mỹ.
Nước ngọt làm chết người không phải vì ngộ độc mà chính nước ngọt làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì. “Nước ngọt” ở đây bao gồm các loại nước soda như Coke, Pepsi…, nước trái cây , fruit juice được xem là bổ dưỡng như nước cam, nước nho…, nước uống tăng sinh lực “sport drinks”, và ngay cả nước trà có pha đường đóng lon. Nước Nhật là nước ít bị ảnh hưởng nhất, vì họ không thích uống nước giải khát có đường. Riêng tại nước Mỹ, mỗi ngày, một người tiêu thụ khoảng 22.2 muỗng cà phê đường, riêng mỗi một lon soda đã có 10 muỗng cà phê đường trong đó. Con số tử vong nầy được ước tính một cách khiêm nhường, vì riêng bệnh tiểu đường, mỗi năm đã giết chết 17 triệu người trên địa cầu.

Con số tử vong vì nước ngọt tương đương số người chết vì bệnh cúm mỗi năm. Mỗi năm bạn lo đi chích ngừa cúm, thì mỗi ngày nên nhớ bớt uống nước ngọt có đường xuống bạn nhé. Nước lạnh và trà xanh cho khoẻ!

2. Số người chết vì bệnh ung thư các loại ngày càng gia tăng:

Tuy là tỉ số chết vì ung thư ngày càng giảm, nhưng vì dân số ngày càng tăng nên số người chết vì ung thư ngày càng tăng. Năm 2007 chỉ có 179 người chết vì ung thư trên 100,000 người, và dự đoán đến năm 2020, sẽ giảm xuống còn 151 người. Cụ thể, kể từ nay đến năm 2020, ung thư phổi sẽ giảm đi 21%, ung thư vú giảm 19%, ung thư ruột già giảm đi 22%, và ung thư tử cung giảm 12%.

3. Ngồi lâu sẽ tăng bệnh sợ hãi vô cớ (anxiety):

Một nghiên cứu khác mới đây cho biết, ngoài việc giảm tuổi thọ vì bệnh…ngồi: ngồi lâu do lái xe đường xa, ngồi trước computer, hay ngồi xem ti vi, sẽ tăng nguy cơ bị bệnh sợ hãi vô cớ (anxiety). Trước đây, nghiên cứu đã biết, ngồi lâu sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh béo phì, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh loãng xương. Tưởng là khi ngồi như vậy, tâm hồn sẽ được thư thả, nhưng trái lại, ngồi lâu sẽ làm cho dễ bị căng thẳng và khủng hoảng thần kinh. Khi bị chứng sợ hãi vô cớ tác động, nạn nhân sẽ khó thở, tim đập bất thường, bao tử quặn đau, toát mồ hôi, và run rẩy. Lý do giải thích cho chuyện ngược đời, là vì, ngồi lâu trong ngày ảnh hưởng đến giấc ngủ, thức ăn không được tiêu hoá kỹ, và kém đi sự giao tế xã hội.

4. Không nên cử ăn đồ béo, nhưng nên ăn đúng loại chất béo:

Hội Đồng Giám Định về Ẩm Thực (Dietary Guidelines Advisory Committee), trong tháng 2/2015 đã cho lời khuyên là có thể ăn mỗi ngày một cái trứng gà, mà không ảnh hưởng đến lượng LDL trong máu. Nghiên cứu cho thấy ăn ít chất béo, low-fat diet, thật ra làm chúng ta thèm ngọt nhiều hơn. Ăn nhiều đồ ngọt lại làm ta tăng mỡ, vòng lẩn quẩn!. Điều quan trọng là nên tránh các loại mỡ bão hoà (saturated fat) và tăng hàm lượng các loại dầu (non-saturated fat) như dầu olive, avocado… và tránh dầu dừa!

5. Thuốc Viagra có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư da (melanoma):
Hằng triệu người đàn ông sử dụng Viagra và các loại thuốc tương tự có thể có nguy cơ bi ung thư da tăng cao. Một nghiên cứu từ Thuỵ Điển cho thấy nguy cơ bị ung thư da tăng từ 20 dến 30%. Nghiên cứu cho thấy chất enzyme PDE5 làm cho quý ông…liệt, cũng đồng thời bảo vệ cho da khỏi bị ung thư. Thuốc Viagra khống chế PDE5 nên làm tăng nguy cơ bị ung thư da. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác từ trường Đại Học NYU, lại cho thấy, tuy làm tăng nguy cơ bị ung thư da khoảng 21%, nhưng chính Viagra không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh ung thư da. Cũng may, Bệnh ung thư da melanoma ảnh hưởng người da trắng nhiều hơn là người da vàng, như người Việt Nam chẳng hạn.

6. Mang nịt ngực, xú cheng (bras) có thể làm vú xệ hơn:

Đã từ lâu, nhiều thế hệ phụ nữ, được khuyên nên mang xú cheng để làm cho ngực bớt xệ, bớt đau lưng và giữ cho lưng được thẳng.

Tuy nhiên một nghiên cứu mới của ông Jean-Denis Rouillon, thuộc Trung Tâm Centre Hospitalier Universitaire in Besancon, France, cho biết, ít nhất đối với phụ nữ trẻ trong độ tuổi 18 dến 35, khi mang nịt ngực, núm vú bị xẹp đi ¼ inch ( 7mm) mỗi năm! Lý do là nịt ngực làm cho tế bào vú không phát triển bình thường, nhất là trong phụ nữ trẻ. Nghiên cứu khác còn cho thấy, vú bị xệ không phải vì cho con bú, mà nguyên nhân chính là tuổi tác, hút thuốc lá, và số lần mang thai trong đời người phụ nữ. Nghiên cứu nầy không trực tiếp khuyên quý bà quý cô bỏ nịt ngực, nhưng một điều lý thú nên lưu tâm, nếu quý phụ nữ nào đã quen mang nịt ngực, và nhất là khi trên 45 tuổi thì không nên bỏ.

Đọc thêm, Huntington Post

Comments

comments